O pólen: uma das substâncias mais ricas e completas encontradas na natureza.

Excelente no combate à fadiga, esgotamento, estresse, insônia, radicais livres, entre outras.

                                          Eu estou usando e aprovo muito os resultados!

1. Composição do pólen.

O pólen contém basicamente 30% de água, 10 a 36% de proteínas, 20 a 40% de glucídeos, 1 a 20% de lipídios (gorduras) (mas usualmente não mais que 5%), 1 a 7% de matérias minerais (apresenta cálcio, cloro, cobre, ferro, magnésio, fósforo, potássio, silício, enxofre, alumínio, ferro, manganês, níquel, titânio e zinco), além de resinas, matérias corantes, vitaminas A, B, C, D, E, enzimas e coenzimas.
Os principais aminoácidos encontrados em sua composição são principalmente arginina, histidina, isoleucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, valina e prolina (o mais abundante). São observados também carboidratos (cerca de 29%) que são formados por açúcares reduzidos e quantidades insignificantes de glicose, frutose, rafinose e amido.
Como o valor alimentar do pólen de diferentes fontes, varia grandemente (de 7,02% nos Pinus a 35,5% nas Palmaceas), uma mistura de diferentes fontes botânicas é necessária para propiciar uma dieta balanceada e é isso que a abelha costuma fazer de modo que, em média o pólen coletado por abelhas compara-se em conteúdo protéico com o dos feijões, ervilhas e lentilhas.

O pólen apresenta uma composição química altamente complexa e provavelmente até agora não totalmente elucidada, tendo condições de fornecer praticamente todas as substâncias indispensáveis ao bom funcionamento do organismo humano.
A utilização do pólen como complemento alimentar para o organismo humano exerce uma ação tripla sobre o mesmo pois além de atuar sobre o crescimento, regula as funções intestinais e o sistema nervoso, e finalmente fortifica o organismo de uma maneira geral.
O pólen coletado pelas abelhas e interceptado na entrada da colméia por armadilhas caça-pólen, passa apenas por uma desidratação, reduzindo a umidade para 2-8%, evitando assim o crescimento de fungos e outros microrganismos e por um processo de limpeza.
Durante todo o tempo de secagem deve-se utilizar um termômetro, para o controle de temperatura, a qual não deverá ultrapassar os 45ºC. Um período excessivamente longo de secagem à temperaturas mais elevadas provocará perda nas qualidades do pólen. Além disso, haverá alteração de cor e o produto ficará extremamente duro.
Por ser um produto higroscópico, absorvendo água com facilidade, a secagem do pólen deve ser feita em locais fechados , longe de torneiras abertas ou outra fontes de umidade. Terminada a secagem e enquanto aguarda a etapa seguinte do processamento, que é a limpeza, o pólen deve ser acondicionado em frascos de vidro secos e perfeitamente vedados.
O pólen, durante a sua coleta pode se contaminar com impurezas como, fragmentos de abelhas, resíduos vegetais, poeiras, própolis etc. Essas impurezas são retiradas manualmente durante o processo de limpeza, utilizando-se uma pinça, enquanto a própolis presente é facilmente retirada estendendo-se um pano de algodão sobre uma fina camada de pólen: a própolis fica aderida à superfície do pano. A limpeza deve ser efetuada em local bem iluminado, de maneira metódica, paciente e higiênica. Alguns tipos de separadores de sementes podem, com pequenas adaptações, se prestar muito bem a este serviço, embora já existem no mercado separadores de impurezas confeccionados especialmente para esse fim.
Após a limpeza o pólen está pronto para ser comercializado. Deve ser embalado de maneira a ficar protegido da umidade, ácaros, roedores, fungos e bactérias. Para estocagem são recomendados sacos plásticos, hermeticamente fechados, que podem ser guardados em geladeira, à temperatura conveniente para sua boa conservação. Para o consumo as melhores embalagens são potes de vidro de 100 ou 200g de capacidade, que podem permanecer à temperatura ambiente (15 - 20ºC) por longos períodos, desde que mantidos hermeticamente fechados.

2. Benefícios do pólen para o corpo humano.

- Poder de reduzir o colesterol (pesquisas na China).

- Fortalece veias, capilares e artérias, revertendo seu envelhecimento.

- Benefícios sobre a próstata (estudos relacionados com prevenção do câncer de próstata).

- Provoca euforia e melhora o ânimo.

- Estimula o organismo e regula as funções orgânicas.

-É recomendado para ser consumido por pessoas que têm problemas com: visão, envelhecimento cerebral, anemia, aparelho digestivo, cardiovascular e urinário, hormônios sexuais e prostatismo.

- Regula a flora intestinal (esse benefício eu já percebi com 4 dias de uso!)

- Ação antioxidante e de regeneração celular.

- Previne alergias.

- Aumenta resistência do corpo contra gripes e resfriados.

-Age fazendo uma desintoxicação do organismo.

O efeito do pólen demora de 30 a 60 dias, devendo seu uso ser diário.

Fonte: http://www.infobibos.com/Artigos/2006_3/Polen/index.htm

ESMALTE DA SEMANA

Estava muito sumida devido a milhares de motivos, mas agora as unhas voltaram a crescer, o tempo melhorou então vou postar o que estou usando essa semana.

Passei duas camadas do Filó (Impala) e mais duas do Notavel (holográfico da Ludurana da coleção Aurora Boreal).
Essa coleção realmente é linda e esta cor também embora a cor base do fundo seja um cinza mais escuro passei sobre o clarinho da Impala e gostei do resultado. Na próxima passarei sobre uma base cinzenta ou preta deve sobressair muito mais. O resultado ficou bem delicado eu gostei.

ÓTICA VIRTUAL

Também vou aproveitar para falar de uma ótica on-line, que descobri: a eótica.

Aparentemente, vale a pena entrar no site a loja e comprovar todas as vantagens de uma ótica virtual, exceto pelo fato de experimentar milhares de óculos de sol ou grau, mas se você já está certa do modelo ou marca, e é rápida no gatilho e decidida como eu e acima de tudo gerencia muito bem o seu tempo, então mergulhe nessa.

Gostei muito das informações contidas no site, como política de empresa, o comprometimento com o cliente em vários sentidos, as responsabilidades pelas entregas e devoluções, o frete grátis nas compras acima de R$ 200,00 – muito fácil para mil - que é muito bom.

Pelo que li no site me parece uma empresa muito organizada, bem variada em produtos e marcas e sobretudo comprometida. Agora é efetuarmos uma compra e avaliar o atendimento, produto e etc. Eu gostei e vocês??

(Nota: a foto é apenas ilustrativa)

CUIDADOS COM A PELE – área do olhos e linhas de expressão.

Toda mulher realmente gosta de se cuidar, especialmente após os 40 anos.

Com a chegada deste número tão especial, muitas mudanças ocorrem no corpo de maneira geral de todas as pessoas, em especial as mulheres por possuírem hormônios diferentes do corpo masculino entre outras peculiaridades.  (Não vou entrar em detalhes sobre isso porque já é fato sabido e conhecido e pode ser pesquisado)

Bom, eu uso alguns produtos específicos para a minha pele, mas um dia na esteticista eu a vi aplicar em seu rosto (áreas especificas) um óleozinho que me chamou a atenção.

Trata-se do Alpha E-Factor Forever Skin Replenishing. 

Quem quiser saber mais sobre o produto eu fui atrás também para saber para que ele servia e suas propriedades etc.

Encomendei e estou usando especialmente na área ao redor dos olhos, meio das sobrancelhas laterais da boca naqueles pontinhos mais críticos.

Gostei realmente do resultado porque atenuou bastante as linhas de expressão hidratou bem a pele ao redor dos olhos e deu uma aparência mais vistosa e luminosa.

Não estou indicando nada a ninguém até porque as pessoas devem procurar  dermatos ou esteticistas de confiança, apenas partilhando o que eu uso.

O GANHO DE PESO E SUA ELIMINAÇÃO

Eu sempre fui muito magra, numa determinada época onde juntaram-se várias situações e problemas, engordei em aproximadamente 8 anos, 18 kilos. Tenho 1,63 de altura. Pesava entre 58 a 60 kgs. O máximo que atingi foi 78 kg.

Fiz um programa de emagrecimento com shakes e chás famosoooo  - tem um espaço muito próximo ao meu trabalho - mas por mais explicações que eles forneçam, e confirmem a qualidade a a garantia protéica, vitamínica e alimentar de seus produtos e etc, o corpo perde massa muscular, água e minerais, as minhas unhas ficaram como as de um bebê um “papelzinho”, cabelo afinou e caiu e a gordura ficou toda lá, murcha. Portanto para mim, não gostei não serviu. Substituir duas refeições por apenas shakes, pós e cápsulas com certeza não dá ao corpo o que ele necessita.

Desde abril de 2010, tomei a decisão de procurar um endócrino, fiz exames de todo tipo e comecei a utilizar Sibutramina 15 mg, o primeiro mês senti os temíveis e terríveis efeitos da Sibutramina, mas no segundo já havia me acostumado. (O tratamento com a Sibu é demorado, supervisionado e depois de um ano ou mais daí sim será feito o “desmame”, mas me ajudou muito no sentido de incentivar e mostrar algum efeito mas SOMENTE com receita e indicação e acompanhamento médico)

Porém fator mais importante: Fiz uma R.A. (reeducação alimentar) completa: cortei doces, refrigerantes, massas refinadas e como de 3 em 3 horas os lanches permitidos, bebo mais de 2 litros de água por dia e o exercício físico tem de fazer parte de sua vida.

Fiz esteira algumas vezes o que é excelente, mas como minha rotina é extensa demais, e já faço Dança do Ventre e Cigana, então não estou parada.

No sábado a noite me liberei para comer de tudo até domingo mas depois já entro na medida.

Mudei também meu café da manhã que hoje é composto de: 3 damascos, 3 ameixas secas, 1 fatia boa de queijo branco, 1 xícara de café com leite desnatado e adoçante, e 1 banana prata no micro ondas polvilhada com canela que me dá muita energia.

Tomo chá ou suco de gengibre moderadamente. Almoço dentro dos parâmetros que a minha dieta estabelece, faço o lanche da tarde e a noite as vezes tomo um shake normal, acrescido de 2 colheres de um mix de proteínas (desses para atletas) e uma fruta com leite desnatado e óbvio 1 colher de sopa de óleo de coco o tão famoso aliado à queima da gordura localizada.

Já eliminei cerca de 7 kgs e estou me sentindo muito bem, se não fosse relaxada já teria ido mais, mas como disse final de ano, aniversário e final de semana me dou ao direito de fugir um pouco. Tem-se realmente de ter muita fé, disciplina e força de vontade! Não pretendo eliminar tudo de uma vez, pois não adquiri tudo de uma vez! Além do que com 44 anos é fácil perder massa muscular e ganhar flacidez e a “cara” literalmente cair.....rs.rs.rs. mas falo sobre este cuidados em outro Post!

Cashmere Cardigan (ORLY) + Francesinha Branca

Olá.
Bom com gripe e virose desde segunda-feira passada, então não dá nem vontade de falar ou escrever :(
mas não poderia deixar as unhas para trás.

Pintei com o Cashmere Cardingan no sábado a noite, mas como fiz algumas coisinhas em casa, as pontinhas descascaram, então como nunca havia
usado francesinha com coloridas resolvi experimenta e o resultado está ai!

UNHASSSS PINTADASSSSS!!!!!

Afinal, após tanto tempo (nov/2011 fracasso das unhas de gel) e tratamentos via oral e local, comecei a pintar as unhas de novo!

Bom como já estava louca para uma corzinha, usei o turquesa da BIG mais uns adesivos de florzinhas brancas e umas pedrinhas de strass! Tudo de uma vez!
Bom agora é só ir cuidando com muito carinho e elas crescerão bonitas e saudáveis novamente.

Moral da História: Paciência é uma virtude a ser conquistada! Quando quebrar alguma unha tenha paciência, lixe um pouco as outras para não "gritar" na diferença e aguarde!

Refletindo com o Pequeno Príncipe e Forrest Gump

Texto: Monatolacy adaptado de frases do livro o Pequeno Príncipe de Ant

oine de Saint-Exupèry

“Tú se tornas ETERNAMENTE responsável, por aquilo que cativas!”

Gostaria de fazer algumas reflexões sobre alguns trechos do livro acima, que é atemporal e maravilhoso.

A vida é fácil demais de se viver, e a praticidade de viver é tão clara que chega até surpreender.

As responsabilidades: nós mesmos fazemos nossas escolhas e com isso abdicamos de algumas Coisas para poder realizar Outras:

Quando uma pessoa adota um animal de estimação ela é totalmente responsável por esta parte da natureza que ela está cativando, e tem por obrigação cuidar da melhor forma e com todos os direitos deste presente.

Quando cultivamos o meio ambiente, é nossa obrigação zelar por ele afinal vivemos nele e DELE.

Quando um homem ou mulher se casa, e abdica de sua solteirice para se incumbir de várias tarefas e responsabilidades para a casa e para a família, é também sua escolha.

Quando um pai ou uma mãe cria de um a sete filhos, é sua escolha e obrigação e, portanto deverá fazer o melhor e dar o melhor de si para formar aquele ser humano para que um dia se torne útil ao mundo que vive com capacidade de pensar, escolher e agir.

Essa escolha de se tornar responsável pelo que se cativou é livre, e, portanto ninguém deve nada a ninguém. O ser humano é repleto de cobranças e exigências.

Os únicos que devem alguma coisa a alguém somos nós mesmos, devemos a Deus, ao Planeta, e a NÓS,  por que as escolhas foram feitas por nós mesmos afinal.

"A gente só conhece bem as coisas que cativou - disse a raposa.
- Os homens não têm mais tempo de conhecer coisa alguma.
Compram tudo já pronto nas lojas. Mas como não existem lojas de amigos,
os homens não têm mais amigos. Se tu queres um amigo, cativa-me!"

Muitas vezes, tomamos atitudes a fim de cativar as pessoas, a fim de conquistar o coração e amizade das pessoas, mas nem sempre funciona. Por quê?

Porque a maior parte dos humanos é dotada de:

- Egoísmo – só pensa em seu próprio bem estar, usar e abusar enquanto a fonte não seca;

- Artimanhas: usa de emoções e joga com os sentimentos dos outros para conseguir aquilo que almeja.

- Inteligência ou esperteza demais às vezes atrapalha - torna as pessoas mesquinhas e cruéis.

- Falta de inocência, humanidade e caridade.

“Tu julgarás a ti mesmo – respondeu o rei. – É o mais difícil. É bem mais difícil julgar a si mesmo que julgar os outros. Se consegues fazer um bom julgamento de ti, és um verdadeiro sábio.”

- Inveja e pré-julgamento: a vida repete sempre as mesmas lições, a vida te joga contra aquilo que você mais detesta e ainda assim você não consegue enxergar nada em si, mas somente em seu semelhante. Porque seu coração está impuro, repleto de sentimentos de inveja, raiva, ciúme, posse, entre outros que não me lembro agora; mas eles estão lá.

“Eis o meu segredo. É muito simples:
só se vê bem com o coração. O essencial é invisível aos olhos."

Esta frase me lembra muito do filme Forrest Gump, que recentemente assisti de novo. Apesar de ter umas tiradas muito engraçadas, a mensagem é tão clara e profunda:

O personagem “Forrest Gump” não sabia o que era inveja, ódio, raiva, cobiça e, sobretudo orgulho.

Ele sabia cumprir ordens para manter o equilíbrio e o bem estar sem se sentir diminuído com isso;

Ele sabia concretizar qualquer tarefa da melhor forma possível, sem má vontade, sem se importar se o colega do lado faria mais ou menos, se trabalharia mais ou menos, sem comparações.

Ele conhecia o valor da palavra e da promessa cumprida.

E o mais importante: o amor incondicional, não fazer ou sentir mal ao seu semelhante.

Ele não cobiçava nada que não fosse destinado a dele.

Porque todos nós temos o direito de termos o que quisermos, lutar para conseguir nossos objetivos, mas sem se importar ou cobiçar o alheio.

Evolução e desenvolvimento: vamos focar nisso!

2012!!!

Passando para desejar um ano maravilhoso a todos leitores do BLOG muita paz. luz, sucesso, beleza, moda, espiritualidade e consciência, fraternidade!!!
Beijokas a todos!

Boas Festas! Excelente 2012!

Passando apenas para desejar muita luz, paz, prosperidade, reflexões e boas atitudes a todos.
Felicidades e Paz no Natal e no Ano Novo.

Bjus.

Óleo de Coco e Emagrecimento.

Tenho ouvido falar dos benefícios do óleo de coco. Estão em toda parte por isso não vou ser repetitiva.
Comecei a tomar ontem porque estou em processo de emagrecimento desde abril de 2011 mas ainda tenho umas gordurinhas localizadas no abdômen e quadris, então como é dito que o óleo de coco atua queimando esses depósitos - desde que aliado à dieta e exercícios físicos - então resolvi começar.

Tomei na refeição da noite : shake de morango + 2 colheres de shake  de chocolate de proteínas mistas + 1 col. de óleo de coco com 250 mls de leite gelado desnatado.
Vou tirar as medidas semanalmente e depois de 1 mês verificar os resultados.
O cheiro é uma delícia, o gosto no shake ficou ótimo e conferiu  mais cremosidade ao mesmo.
Fato: normalmente tomo esse shake ou a noite ou pela manhã e ele sacia ontem, mas com o óleo de coco a saciedade foi muito maior...parecia que eu tinha comido um banquete! Bebi só água.
Tenho o intestino mega preso: hoje pela manhã foi uma alívio tão grande um esvaziamento tão suave que estou leve até agora! Isso sim foi um milagre para mim com apenas 1 col. de sopa, o pessoal indica por ai até 4 colheres mas acho que com duas estará bom vamos conferir.
Vou postar aqui os sinceros resultados aliás meus e do meu marido que começou também a circunferência abdominal dele está bem evidente.
Espero mesmo que funcione conforme o prometido.
Bjks.

DIVULGANDO UM NOVO BLOG

Um Blog com receitas e informações da cultura Cigana e Oriental, além de numerologia, mapa astral, cartomancia e muito mais.

http://ciganamariarosa.blogspot.com/

Bjus.

GUIRLANDAS DE NATAL DIVULGAÇÃO BAIXADA SANTISTA

Olá pessoas lindas.
Após pequeno sumiço, retorno com novidades para quem é da Baixada Santista.
Uma linda amiga está confeccionando Guirlandas de Natal presenteáveis e comestíveis.
Achei a idéia o máximo.
Para quem aprecia criatividade e artesanato ai vai a dica:

Contato: Taciana:   tacianapreviato@hotmail.com

Wish List para 2012

Minha Wish List para 2012:
- Que meu amor meu casamento seja sempre preservado.
- Que Oya, Ogun e São Miguel Arcanjo continuem me protegendo e cortando da minha vida as pessoas tóxicas, invejosas, negativas, sem personalidade e que não tem vontade própria e querem o que eu tenho (quase nada: sou rica de saúde e personalidade) e querem ser o que eu sou!
- Que o Planeta e seus habitantes se modifiquem , que haja Paz, que haja muito mais consciência Ecológica.
- Que realmente os grupos de Proteção aos animais continuem cada vez mais atuantes, e os criminosos contra os animais sejam definitivamente punidos.

- Que eu realmente tenha Paz de espírito e meu caminho seja de sabedoria, amor, esperança e caridade e claro muitos desafios e provações que fazem parte da evolução!

SORTEIO MARA NO BLOG GOSTO DISTO!!!!

Sorteio muitolegal rolando no BLOG  GOSTO DISTO!!

UNHAS DE GEL II

Minha experiência, como já era de se imaginar, após tantas opiniões em vários fóruns etc, não foi das melhores.
O salão onde eu coloquei as unhas, se mostrou inapto para o procedimento porque:
- no primeiro dia já sai com as duas unhas dos polegares estragadas após duas tentativas de refazê-las (isso em 07.11.11)
- no terceiro dia fui trocar as unhas dos polegares, a dona do salão queria me convencer a tirar as de gel e colocar as de acrygel por serem mais resistentes, mas ora se quando eu cheguei la para colocar as de gel ela não falou nada, disse que duravam de 15 a 90 dias fazendo a manutenção correta, e depois tentou me convencer que as unhas de gel são muito complicadas....??? Não entendi!
- ficaram melhores mas havia falhas e bolhas de ar, mas assim mesmo fui para casa e esmaltei.
- acredito que pelo desempenho, o curso de unhas de gel, foi feito pela dona do salão e repassado às manicures, até pq eu mesma avisei a manicure que ela estava colocando camadas muito grossas de gel.
- também o salão não contava com uma boa cabine UV (especial para gel em potência)  para a secagem da unha de gel.
- Conclusão no sexto dia acordei sem duas unhas o polegar direito (caiu todo o gel e ficou somente o tip) e o mesmo se deu com o dedo médio da mão esquerda.
- Liguei para o salão e fiquei de ir lá refazer.
- Resolvi tirar o esmalte porque estava sentindo as unhas meio que soltas....
- Usei removedor (nuca uso acetona)
- as unhas estavam todas despregando na base da cutícula ( o gel ) e os tips descolando.
- removi sem problema algum sem usar broca nem acetona nem agua quente, elas mesmas levantaram...

Portanto, unhas de gel somente com profissional altamente especializado. Tenho uma amiga que usa e mantém direto mas ela vai em outro salão. Eu fui no salão Mania de Esmalte no Gonzaga em Santos/Sp.
Nunca mais volto lá para nada, além do que os preços são um absurdo fora da realidade.(Saudades....)

Veja a foto: a unha sem o gel, "cotoca" claro e com algumas marquinhas vermelhas devido ao procedimento de colocação. Agora estou mega hidratando e tratando com o Natural Nail Growth Activator da Sally Hansen. Não estou nem esmaltando nem usando bases fortes, formol, etc porque elas estão fininhas e numa dessas aplicações de tratamentos mais fortes, elas ficaram ardendo e fiquei com alergia pelo corpo todo tive de tomar corticóides e outros anti-alérgicos. Então só tratamento leve por enquanto e intensivo.
Meu conselho: espere e trate suas unhas até elas crescerem por si. Existe um momento, após muito tempo, que todas vão se rebelar, quebrar mas é um processo ou natural ou causado por estresse, hormônios, mudanças climáticas etc, mas ainda assim tenha paciência e cultive as unhas.
Deixo duas fotos, como elas estavam antes de quebrar, e como elas estão após a remoção da unha de gel.

UNHAS DE GEL + INTUIÇÃO LUDURANA + HEFESTO HITS

Bom, decididamente resolvi colocar as unhas de Gel. Posto aqui as fotos do antes, pós aplicação e polimento do gel e esmaltação. O Hefesto é a cobertura Holográfica da Hits. Seja lá como for tenho unhas de novo!

Bjus.

O ESTRESSE E AS UNHAS

Bom, após quase três semanas em que minha mãe ficou doente, e eu não dormi direito, praticamente não comi, só tomei shake com algumas proteínas dentro, executei diversos trabalhos extras e cuidados com a bebê, o que acontece com nosso corpo?
A pele fica com aspecto cansado, e no meu caso as unhas quebram no talo. Acho que quando durmo, aperto as mãos, não relaxo, e as vezes (tenho hábito) as coloco embaixo do quadril mas evito fazer isso porque acaba com as unhas.
Resultado final, começaram quebrar no talos, e tive de cortar tudo bem rente. Dó....
Agora é hidratar, hidratar e hidratar com aqueles milhares de produtos que já publiquei num post AQUI e utilizar fortalecedores, etc e aguardar o crescimento sem preocupar muito. Vou focando em outras coisas. Coloquei fotos dos "cotocos". O bom de tudo é que a bebê ta boazinha e vai completar seus 74 aninhos dia 22 deste mês. Isso é o que vale a pena. Mãe é tudo de bom!!! Que bom que estou perto para cuidar dela.

ESMALTE DA SEMANA - ESPLÊNDIDO - COLEÇÃO LUDURANA AURORA BOREAL

As fotos, ainda que mal tiradas falam por si. O esmalte Esplêndido é lindíssimo, usei 3 camadas, ganha longe na Holografia em comparação com a RIVKA (peninha pq  tenho a coleção da Rivka também), a holografia se destaca muito melhor sob a luz do Sol ou em ambientes muito bem iluminados veja a diferença das fotos na sombra e na luz do sol!

Enfim palpitem! Bjus.

Esmaltes DESTAAA Semana!!! DNA Italy Venezzia + RIVKA VIP MIRANDA

Bom, ainda na saga dos holográficos, já que estou com a coleção né, passei uma cama do DNA Itally cor Venezzia, coleção inverno chic, adorei a marca e as cores, e dei 3 camadas do Miranda, a cor do Miranda é linda mas para aparecer a holografia você tem de suar a camisa, procurar a luz adequada, melhor a luz do sol. Mas nesse tom azulado, meu favorito ainda é o Posseidon ( Hits no Olimpo) estão bem mais holográficos do que os da Rivka.....
Também tive de cortar bastante as unhas pois estavam me atrapalhando nos meus cuidados de enfermagem com a mammy então cortei no formato quadradinhas. Mas ta valendo. Confiram e palpitem!Bjus.